美容と健康に良い炭酸水【その効果をリサーチ】

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美容や健康に役立つ飲料

炭酸水

炭酸で疲れにくい身体に

炭酸水には、血行促進や美容効果があり、昨今はダイエット効果も注目されています。炭酸は飲料以外にも、入浴剤や洗顔剤として使われており、心身をリラックスさせると共に、肌の引き締め効果が期待できます。また、最近では家庭で炭酸水を作れるウォーターサーバーも開発されており、重たいペットボトルを購入する手間が省けます。美容効果が期待できる炭酸水には、ブドウ糖や砂糖成分が入っておらず、カロリーを心配する必要がありません。カフェインなどの添加物も含まれておらず、就寝前に飲んでも支障がありません。それ故、幅広い世代で愛飲者が増えており、健康や美容効果を実感しています。 現代人の身体は、日々の仕事などで疲れやストレスが溜まりやすくなっており、生活のリズムが乱れる傾向にあります。それが睡眠不足などにつながると、益々、身体に疲れが溜まる悪循環になります。そうした場合、多くの人が栄養ドリンクなどを飲んで、体調不良を乗り切ろうとします。確かに、栄養ドリンクを摂取した時は、一時的に疲れがなくなる感じがします。その主な理由としては、中に含まれる炭酸が身体に溜まった乳酸を緩和する働きがあるからです。筋肉疲労などの要因は乳酸の蓄積にあるので、炭酸水を定期的に摂取すれば、疲労の回復が早くなるわけです。さらに、摂取された炭酸は胃を刺激し、それが腸のぜん動運動を促すことになります。その為、炭酸には便秘を解消する作用があり、それによって肌の調子を整える効果が期待できます。